Массаж – один из самых естественных методов лечения и снятия стресса. В то время как многие люди предпочитают уменьшать стресс с помощью лекарств, отпускаемых по рецепту, другие еженедельно посещают дневной спа-салон, чтобы расслабиться после тяжелой рабочей недели. Кроме того, массаж может быть очень целебным. Многие спортсмены прибегают к массажу при болях в мышцах, вывихах лодыжек и разрывах связок.

Все спа-салоны юмейхо москва предлагают массажные процедуры. Однако не все предлагают широкий выбор видов массажа. В этой статье объясняются различные техники массажа, доступные в разных спа-салонах:

Шведский массаж

Шведский массаж предназначен для снятия мышечного напряжения и расслабления больных суставов. Выполняется на все тело. В шведском массаже используются пять основных движений. Первый – это поколачивание или поглаживание. Второй — петрисаж. Это захват и подъем мышц. Третье — трение. Здесь массажист массирует самые толстые части мышц, работая пальцами и большими пальцами круговыми движениями. Четвертый – постукивание, или постукивание и рубящие удары. Последним основным приемом, используемым в шведском массаже, является вибрация. Это когда массажист сжимает пальцы на мышце, а затем быстро встряхивает, чтобы создать вибрацию.

Глубокий массаж тканей

Глубокий массаж тканей — это техника массажа, направленная на те части мышц, которые лежат глубоко под поверхностью. Все мышцы в человеческом теле имеют много слоев, и нижние уровни не могут быть достигнуты с помощью обычных техник массажа. Терапевты глубокого массажа тканей используют свои пальцы, большие пальцы и, иногда, локти, чтобы достичь самых глубоких слоев мышц. Глубокий массаж тканей обычно включает небольшое давление и трение.

Нервно-мышечный массаж

Нервно-мышечный массаж — это форма глубокого массажа тканей, которая используется для увеличения кровотока в отдельных мышцах, снятия давления на нервы и уменьшения боли.